PEREMPUAN BERESIKO GEMUK

Karena adanya dominasi hormon kewanitaan yang menjadikan wanita beresiko lebig mudah untuk gemuk ( kelebihan berat badan ). Tambah lagi apabila pegkonsumsi KB yang berisikan hormon kewanitaan. Makan sedikit, namun tetap gemuk, oleh sebab itu diharapkan wanita dapat mengontrol asupan kalori harian mereka. Jenis makanan berkarbohidrat, yang serba manis dan lemak harus dibatasi untuk mendapatkan Berat Badan yang ideal. Berat badan ideal dihitung dengan BMI(Body Mass Index) yakni Berat Badan (dalam Kg ) dibagi tinggi badan pangkat dua (dalam M ). Index idealnya adalah 20-25 bila index BMI lebih dari 25 berarti kelebihan Berat Badan, jika kurang dari 20 berarti kekurangan Berat Badan.