Rabu, 27 Mei 2009

RESEP PERKAWINAN LANGGENG

Bukan lagi Cinta ketika perempuan sekarang ini melihat unsur kecocokan lebih bernilai dari pada jatuh cinta belaka. Cinta mulai disangsikan karena bermodal cinta saja belum tentu memberikan perkawinan yang langgeng.
Diyakini ternyata cinta saja tidak cukup kalau memang tidak ada kecocokan. Realitasnya 2 latar belakang yang tidak sama harus disenyawakan kalau mau hidup bersama dalam perkawinan yang terus langeng.
Karena tidak mungkin mengubah 2 latar belakang yang tidak sama maka keduanya harus dibuat bersenyawa agar “engkau” dan “aku” menjadi sebuah reksi kimiawi jiwa bernama “kita”. Seprti itu perkawinan yang diharapkan langgeng eloknya dibangun.
Supaya Senyawa “kita” terbentuk dua latar belakang yang berbeda perlu memiliki kecocokan. Dalm istilak komputer disebut compatible.
Masing-masing pihak baru menemukan kecocokan kalau menempuh sebuah proses secara benar. Sebuah proses untuk menemukan kecocokan dan menjadi cocok itu yang ditempuh dalam kegiatan berkencan. Masa ini dinamakan “intimacy”.
Berkencan yang mendahulukan seks ketimbang berupaya saling mencocokkan akan gagal mendapat teman hidup yang tepat. Maka agar tidak salah memilih teman hidup berkencan tidak boleh direcoki oleh urusan seks. Encan yang ditempuh dengan cara membiarkan seks yang berjalan mendahului cinta bukanlah kencan yang sehat.
Maka dalam berkencan pihak wanita harus jual mahal dalam serbuan rayuan pria. Semakin wanita tidak mengumbar seks nya maka semakin benar pengakuan cinta seorang pria yang sedang dicintainya.Itulah cinta pria yang diharapkan menjadi calon suami. Cinta yang masih tetap setia kendati tanpa diberi seks, dan itu cinta sejati. Jika pria hanya setia jika diberi seks, mungkin itu bukan cinta sejati...

SEKS APPEAL

Percayalah pada sex appeal yang kita miliki.
Setiap wanita meski sangat tidak cantik sekalipun tetap menyimpan sex appeal dalam dirinya. Bukan hanya yang berwajah cantik yang bisa memikat lawan jenisnya. Ketertarikan pria pada kecantikan wajah, hanya tiba pada permukaan yang di sebut BIRAHI. Namun, keterpikatan laki-laki yang menembus lebih dalam akan bermuara pada kecantikan yang tidak kelihatan. Mungkin pada cara berbicara, gestikulasi, mimik, bahasa tubuh, gemulai, dan semua yang merupakan pancaran dari dalam diri, Itu lah sex appeal milik seseorang.
Sebagian yang keluar itu merupakan manifestasi dari sosok kepribadian juga, maka keindahan kepribadian kepribadian sesungguhnya yang harus menjadi andalan kecantikan setiap wanita.
Untuk bisa tampil apa adanya perlu kejujuran dalam berbicara, bersikap, berperangai, tanpa ada yang perlu disembunyikan.
Semakin jujur semuanya terungkap dalam penampilan, semakin indah sex appeal mengalir keluar.Wajah yang tidak cantik akan tertutup oleh tercurahkannya sikap, tutur kata, perhatian, perangai, dan segala budi pekerti serta yang serba positif yang dengan jujur di ekspresikan. Disitu sex appeal milik kita akan orang temukan.

Sabtu, 23 Mei 2009

VAGINA WAKTU SENGGAMA

Selama masa peransangan, vagina basah oleh lendir yang dihasilkan dari kelenjar yang berada didinding-dinding nya. Hal ini berfungsi agar senggama berlangsung mulus dan tidak nyeri.Otot dinding vagina juga ikut berkontraksi sejalan dengan berlangsungnya proses peransangan seksual yang dilakukan pasangan seks nya. Pada saat orgasm kontraksi dinding vagina terjadi secara ritmik, begitu juga dengan kontraksi otot rahim. Pada saat manakala wanita merasakan adanya sensasi bergerak-gerak di perut bawah sepanjang puncak seksual wanita teraih. Kontraksi ini bertujuan membantu mendorong lajunya pergerakan sperma ketika memasuki rongga rahim menuju saluran telur.

HAID TANPA SEL TELUR

Bila kerja hormon seks dalam tubuh tidak berjalan normal (tidak seimbangnya hormon seks dalam tubuh), itu yang akan menyebabkan indung telur gagal membentuk sel telur matang. Kejadian ini dinamakan “anovulatoir”. Haid seperti ini biasanya terjadi pada wanita pubertas yang baru belajar haid (menarche) dan pada wanita menjelang menopause. Haid tanpa sel telur ini salah satu penyebab kemandulan pada wanita. Misalnya jika hormon prolactin jumlahnya berlebihan. Hormon produksi kelenjar otak pituitary ini harus ditekan dengan obat agar sel telur tidak gagal terbentuk. Dengan demikian, kehamilan menjadi dimungkinkan.

PAYUDARA

Secara normal, wanita memiliki sepasang payudara, meski ada juga yang memiliki sepasang lagi dibawah payudara normalnya. Besar kecil ukuran tergantung dari bawaan dan kinerja hormon kewanitaan (estrogen dan Progesteron). Slain itu bentuk (model) juga tidak sama, kadang kala sebelahan juga memiliki ukuran yang berbeda, namun hal ini masih dianggap normal.
Dimasa Pubertas payudara mulai tumbuh dan membesar hingga ukuran optimalnya, yang mana berisikan kelenjar air susu dan jaringan yang membentuk nya menjadi payudara.
Waktu gadis struktur bersifat padat(kekar) dan berubah menjadi terus mengendur setelah melahirkan anak. Hormon yang aktif selama kehamilan dan melahirkan yang membuat payudara menjadi kendur, bukan karena ibu menyusui dengan ASI. Menyusui bayi dengan ASI atau tidak, peyudara wanita tetap akan mengendur.Payudara merupakan organ seks wanita (area Erogenous ) yang memiliki ransangan tinggi. Pusat sensitifitasnya terdapat di Puting susu ( papila mammae ) yang dapat membangkitkan ransangan hingga ke klitoris wanita.

PEREMPUAN BERESIKO GEMUK

Karena adanya dominasi hormon kewanitaan yang menjadikan wanita beresiko lebig mudah untuk gemuk ( kelebihan berat badan ). Tambah lagi apabila pegkonsumsi KB yang berisikan hormon kewanitaan. Makan sedikit, namun tetap gemuk, oleh sebab itu diharapkan wanita dapat mengontrol asupan kalori harian mereka. Jenis makanan berkarbohidrat, yang serba manis dan lemak harus dibatasi untuk mendapatkan Berat Badan yang ideal. Berat badan ideal dihitung dengan BMI(Body Mass Index) yakni Berat Badan (dalam Kg ) dibagi tinggi badan pangkat dua (dalam M ). Index idealnya adalah 20-25 bila index BMI lebih dari 25 berarti kelebihan Berat Badan, jika kurang dari 20 berarti kekurangan Berat Badan.

PEMBUAHAN UNTUK ANAK LAKI-LAKI LEBIH KECIL KEMUNGKINAN NYA DIBANDIGKAN ANAK PEREMPUAN

Proses pembuahan pada siklus reproduksi untuk pembentukan anak laki-laki lebih sulit dibandingkan anak perempuan dikarenakan spermatozoa Y-kromosom yang akan membentuk anak laki-laki lebih sedikit jumlahnya dibandingkan dengan spermatozoa X-kromosom (yang akan membentuk anak perempuan) pada setiap kali ejakulasi.
Spermatozoa Y-kromosom juga kurang gesit berenang menembus lendir vagina dan leher rahim, selain itu ia juga mudah gugur sebelum mencapai sel telur.
Suasana lendr vagina yang masam atau suasana lendir leher rahim yan sifatnya kurang basa (alkaline) yang akan lebih mudah menggugurkan sel Y-kromosom ini.
Jika ingin mempunyai anak laki-laki kita dapa memperbesar kemungkinan mendapat anak laki-laki dengan cara mengkoreksi suasana asam dalam vagina.
Ada beberapa hal yang dapat dilakukan yakni bersenggama disaat masa ovulasi (kira-kira 14 hari sebelum haid yang akan datang). Pada masa ini diperkirakan kadar keasaman pada vagina maupun leher rahimtidfak begitu tinggi.
Selain itu jika wanita mengidap penyakit keputihan harus disembuhkan. Wanita seperti ini tingkat keasaman pada vagina dan leher rahimnya tinggi.Kita dapat juga melakukan perencanaan jauh hari sebelum merencanakan kehamilan sang ibu harus mengkonsumsi banyak daging serta mengurangi konsumsi sayuran. Pada ibu vegetarian biasanya kadar asam pada sistem reproduksinya tinggi, yang akan mengakibatkan sel Y-kromosom gugur di jalan.

KEHEBATAN TUBUH WANITA

Meski wanita diciptakan dari Tulang rusuk adam, wanita tetap memiliki kelebihan seperti umur rata-rata wanita 5 tahun lebih panjang dibanding pria. Kerja otak yang lebih efesien dan holistik dibanding otak pria. Ia memiliki kemampuan lebih mengenal perasaan, merasakan adanya perbedaan antara perkataan orang dengan maksud orang sesungguhnya. Lelaki tidak pernah memiliki pengalaman mengandung, melahirkan, serta pengalaman mengalirnya rasa kasih kepada anak seindah saat-saat memberikan ASI. Serta dari rahim wanitalah laki-laki dilahirkan. Hal ini merupakan kenang-kenangan seorang wanita yang tak terlupakan oleh pria.

Akan tetapi dalam teori kesehatan bukan pihak wanita yang menentukan jender anak yang akan dikandungnya, melainkan pihak pria. Karna semua sel telur senantiasa membawa X-kromosom, sedangkan spermatozoa ayah membawa dua jenis kromosom dari jutaan yang dikeluarkan saat ejakulasi yaitu X-kromosom dan Y-kromosom. Ini lah yang akan mementukan kelamin bakal janin, tergantung jenis apa yang membuahi sel telur.Jika spermatozoa dengan X-kromosom yang membuahi sel telur maka terbentuklah anak perempuan (XX-kromosom). Sebaliknya jika Y-kromosom yang berhasil membuahi maka terbentuklah anak laki-laki (XY-kromosom).

Senin, 18 Mei 2009

EMERGENCY MIDWIFERY

PRINSIP DASAR PENANGANAN KEGAWATDARURATAN KEBIDANAN

Kegawatdaruratan dapat terjadi secara tiba tiba pada Ibu hamil, bersalin,nifas atau bayi baru lahir tidak dapat diprediksi.
hal ini menuntut Tenaga bidan agar perlu memiliki kemampuan penanganan kegawatdaruratan yang dilakukan dengan tepat dan cepat.


Penanganan kegawatdaruratan
Anggota-anggota tim kesehatan dituntut agar mengetahui peranan masing-masing dan bagaimana suatu tim kesehatan memberikan reaksi yang paling efektif terhadap suatu kegawatdaruratan.
Para anggota tim juga harus mengetahui Keadaan klinis, diagnosis dan penangannya serta mengetahui Kegunaan, pemberian, dan efek samping obat-obatan Peralatan gawat darurat dan cara kerjanya.


PROSES PELAYANAN PASIEN DENGAN KEGAWATDARURATAN KEBIDANAN

Penempatan petugas, dengan keterampilan yang sesuai pada UGD akan menurunkan waktu proses yang diperlukan secara keseluruhan pada penerimaan & pengelolaan pasien.

Kemampuan suatu fasilitas untuk menangani suatu kegawat daruratan harus dinilai dan diperkuat dengan latihan latihan kegawat daruratan yang berulang.


Agar dapat mengidentifikasi masalah yang dihadapi oleh ibu, maka setiap klien harus secara cepat dinilai, tanda bahaya yang harus dinilai adalah :
JALAN NAFAS
"Perhatikan adanya sianosis dan gagal pernafasan, serta periksa warna kulit apakah pucat atau tidak, serta suara dari paru-paru (Ronkhi). periksa juga adanya akibat gangguan pernafasan seperti anemia, gagal jantung, pneumonia atau ashma.
To be Continue.....

ALAT PERMAINAN EDUKATIF

BERMAIN
Menyenangkan
Spontan
Proses Belajar
Adanya alat
Adanya ruangan
Tersedianya waktu Adanya teman

MANFAAT MEDIA INTERAKSI
Sumber Belajar
Menunjang perkembangan fisik/psikhis
Menyalurkan energi
Menyalurkan keinginan/kebutuhan
Mampu berkomunikasi
Anak kreatif
Kenal kelebihan/kekurangan diri
Belajar bergaul
Membentuk kepribadian
Menambah pengalaman Mengakrabkan hubungan Orang Tua/Keluarga dan Anak

MEDIA INTERAKSI
Yang ada di lingkungan yang menarik minatnya
Alat permainan dibuat sendiri
Mainan yang dibeli
Dongeng & Cerita Musik & Lagu/Nyanyian & Gerak

CARA BERMAIN
Meniru
Menjajaki
Mencoba-coba Membangun

SYARAT
Aman
Awet, tidak mudah rusak
Mudah diperbaiki, dipelihara & dipergunakan
Bahan mudah didapat & tidak mahal
Ukuran/proporsi harus tepat
Menarik (bentuk & warna)
Mudah dicontoh
Disain jelas & sesuai tujuan yang ingin dicapai
Sesuai minat & tahap perkembangan anak
Ukuran & berat sesuai dengan anak
Berfungsi mengembangkan aspek perkembangan anak

PEDOMAN BERMAIN YANG BAIK
Sesuai dengan perkembangan anak
Waktu harus sesuai
Pelajari dulu cara bermain & tujuan
Sekali-kali beri anak kesempatan bermain
Perhatikan kemampuan & minat anak
Berhasil, beri pujian wajar
Gagal, beri dorongan
Ajak anak membereskan mainan

YANG PERLU DIPERHATIKAN ORANG TUA DALAM BERMAIN
Bermain beda dengan bekerja (rasa senang)
Sesuai dengan tahap perkembangan + minat anak
Orang Tua sabar, tidak memaksa
Sebelum bosan harus berhenti
Alat permainan tidak diberikan banyak-banyak
Membatasi diri
Keseimbangan, bermain aktif & pasif
Keseimbangan, bermain sendiri & bersama Alat permainan sesuai selera & minat anak
APE ; (Media Interaksi Orang Tua & Anak)
Alat permainan yang digunakan oleh Orang Tua/Keluarga untuk membantu proses pembinaan pendidikan & pengasuhan anak balita untuk mencapai tujuan “tumbuh kembang yang optimal” dengan cara yang tepat dan menyenangkan

ASPEK YANG PERLU DIRANGSANG
Gerakan Kasar
Gerakan Halus
Komunikasi Pasif
Komunikasi Aktif
Kecerdasan
Menolong diri sendiri
Bergaul Moral & Keagamaan

Minggu, 17 Mei 2009

TERAPI DIET GAGAL GINJAL KRONIK (CKD)

Peranan Gizi Sangat Penting pada penderita penyakit ini.
Macam Macam Diit
1. DIIT KONSERVATIF (PRE DIALISIS)
2. DIIT HEMODIALISIS (HD)
3. DIIT DIALISIS PERITONEAL MANDIRI BERKESINAMBUNGAN (DPMB)
GGK PREDIALISIS
CCT 5 – 25 ml/menit dilakukan
Terapi pengganti
-ureum, kreatinin, kalium
- HD
-Hipertensi, anuria, odema
- DPMB
-Hiperfosfatemia, hipocalcemia Dan lain-lain
TUJUAN DIIT GGK PREDIALISIS
1. Mengurangi atau mencagah gejala uremia
2. Mengurangi progresivitas gagal ginjal dengan memperlambat turunnya laju filtrasi glomerulus
3. Mempertahankan keadaan gizi yang optimal.
TUJUAN DIIT HEMODIALISYS
1. Memberikan protein yang cukup untuk mengganti AAE dan nitrogen yang hilang dalam dialisat serta mempertahankan keseimbangan nitrogen
2. Mencegah penimbunan hasil sisa metabolisme
3. Mempertahankan status gizi normal
DIALISIS PERITONEAL MANDIRI BERKESINAMBUNGAN (DPMB/CAPD)
1. DPMB adalah suatu teknik dialisis peritoneal rawat jalan, dengan cairan dialisat ada dalam rongga peritoneum secara terus menerus dan pertukaran cairan dilakukan oleh penderita sendiri.
2. Kehilangan protein lebih banyak dari HD yaitu 5 – 15 g sehari
3. Cairan dialisat mengandung kalori (dekstros), yaitu 15-30% dari kebutuhan kalori.
TUJUAN DIIT DPMB
1. Mencukupi kebutuhan protein, untuk menggantikan tingginya protein yang hilang dalam dialisat dan menjaga keseimbangan nitrogen.
2. Mengatur asupan natrium
3. Membatasi asupan pospor untuk mengontrol hiperpospatemia
ENERGI
1. Studi pada pasien HD à asupan protein 1,13 g/kg BB/hari dan energi sebesar 25, 35 dan 45 kkal/kg BB/hari selama 21 hari.
2. Hasil studi menunjukkan bahwa untuk mempertahankan keseimbangan nitrogen dan komposisi tubuh sekitar 35 kkal/kg BB/hari.
3. DPMB = 35-45 kkal/kgBBI/hari.
SUMBER ENERGI
1. Predialisis dan HD : sumber energi dari lemak 30% total energi dan sisanya KH
2. DPMB : KH sebanyak 35% total energi à karena dekstros dari dialisat mengandung KH
3. KH : beras, mie, tepung2an, gula, umbi2an
4. Lemak : minyak, santan, margarin
REKOMENDASI ENERGI(kkal/kg BB/hari)

1. < 60 tahun : ESPEN (2000) = 35. KDOQI (2000) =35. ADA (2000) = 30-35
2. > 60 tahun : ESPEN (2000) = 35. KDOQI (2000) =30-35. ADA (2000) = 30-35
PROTEIN DALAM MAKANAN
NILAI BIOLOGI TINGGI : protein Hewani : ayam, daging, susu, telur, ikan sesuai jumlah sehari, Daging lebih banyak hasil sisa nitrogen dari telur dan susu.
NILAI BIOLOGI RENDAH : Kacang2an kering : kacang ijo, tanah dll, Tahu, tempe, Predialisis : tidak dianjurkan. HD & DPMB : dibatasi maksimal 2x sehari.
Kapan mulai mengurangi protein ?
Renal Unit di Scotland menyarankan penurunan protein pada serum creatinin sekitar 300 micromol/L, apabila asupan protein tinggi disarankan diturunkan menjadi 1 g/kg BB/hari.
Serum creatinin mencapai 400 – 500 micromol/l, disarankan turun menjadi 0,6 – 0,8 g/kg BB/hari (Sloan, 2002).
DIIT RENDAH PROTEIN PADA GGK ?
- Dapat meminimalkan pengaruh hiperphospatemia, asidosis, hiperkalemia dan gangguan elektrolit lainnya.
- Menurunkan hasil sisa metabolisme nitrogen
- Menghambat progresifitas gagal ginjal dan penundaan terapi pengganti.
- Pasien dengan GFR sekitar 50 ml/menit/1,73m2, dengan diberikan diit RP juga dapat menghambat progresif gagal ginjal.
PROTEIN PADA HD ?
- Acchiardo, Moore, Burk(1990) à protein < 1,2 g/kg BB/hari berhubungan dengan rendahnya serum albumin dan tingginya morbiditas
- Konsumsi protein 1,1 g/kg BB/hari dengan 50% protein bernilai biologi tinggi dapat mempertahankan status gizi, tetapi pada sebagian besar pasien tidak cukup apabila dengan asupan energi 25 - 35 kkal/kg BB/hari.
KALIUM
- Kalium dibatasi terutama bila ada oliguria (urine <> 5,5 meq/liter.
- Rekomendasi kalium (ADA, 2000) à
- untuk predialisis dan DPMB secara individual tergantung kadar kalium darah. Sedangkan pada HD sekitar 40 mg/ kg berat badan ideal/hari.
- Kebutuhan : 1500 – 3000 mg sehari
- Pada DPMB pembatasan kalium tidak selalu dianjurkan, bila hiperkalemia dibatasi
- Bahan makanan sumber kalium : sayuran, buah2an, kacang2an dan umbi2an.
SUMBER TINGGI KALIUM
Pisang
Air Kelapa
Alpokat
Tomat
Nangka
Durian
Rebung dll
MENGURANGI KADAR KALIUM
- Mencuci sayuran, umbi-umbianan, buah-buahan yang telah dikupas dan dipotong-potong,
- Merendam dalam air hangat minimal 2 jam (jumlah air 10 kali bahan makanan). Membuang air dan bahan dicuci pada air mengalir selama beberapa menit, kemudian dimasak (jumlah air 5 kali bahan makanan).
POSPOR
- Retensi phospor à hiperphospatemia yang merupakan factor adanya hiperparathyroidsm dan renal osteodistrophy.
- Pemberian 5 mg/kg BBI à diit sangat rendah protein dengan suplementasi asam amino
- Pemberian 12 mg/kg BBI à konsumsi protein lebih banyak untuk memenuhi kebutuhannya
- BM sumber protein mengandung tinggi pospor
- Perlu obat pengikat fosfat, karena dari diit sulit dikendalikan
KALSIUM
- Hipokalsemia ( kalsium darah < 8,5 mg/dl) à akibat penyerapan Ca yang berkurang dari usus, defisiensi vitamin D, dan berkurangnya 1,25 dihidrokolekalsiferol à absorbsi Ca menurun
- Rekomendasi kalsium menurut ADA (2000) adalah 1000 – 1500 mg sehari. Peningkatan asupan kalsium sukar didapat dari makanan saja, sehingga perlu suplementasi tablet kalsium, untuk mencapai kadar kalsium 10,5 – 11,0 mg/dl.
NATRIUM DAN CAIRAN
- Penelitian mosley (1993) à mengontrol kenaikan BB diantara waktu HD, tidak hanya dengan membatasi cairan tetapi juga dg pembatasan Na
- Konsumsi garam yang banyak à meningkatkan konsentrasi Na pada cairan tubuh à menimbulkan rasa haus. Mekanisme ini akan memaksa pasien HD untuk minum sehingga konsentrasi Na kembali normal
NATRIUM
- Natrium dibatasi 1000 – 3000 mg/hari, bila odema, hipertensi, sesak nafas
- HD : Na diberikan tinggi 7-9 jam sebelum HD untuk mencegah hipotensi/kram saat HD
- Sumber Na : garam 1 gram = 400 mg Na ; makanan yang diawet dengan garam, ikan asin, kornet, abon, sarden dll
VITAMIN DAN ZAT BESI
- Defisiensi zat besi dapat terjadi karena diit rendah protein juga sering mengandung rendah zat besi
- Suplementasi vitamin larut air (B1, B2, niacin, B6, B12, asam folat, vitamin C)
- Proses HD mengeluarkan Vit. Larut air
- Suplementasi Vit. D bila defisiensi
PENDIDIKAN PASIEN PRE HD
- Menjelasakan sumber-sumber bahan makanan yang dibatasi dan dianjurkan
- Menganjurkan untuk tidak sering mengkonsumsi daging, karena hasil sisa metabolisme lebih banyak nitrogen dari pada susu dan telur
- Perlu penambahan bumbu-bumbu untuk meningkatkan rasa karena diit RG
- Dianjurkan mengkonsumsi makanan rendah protein seperti permen, ongol2, talam, getuk, cente manis dll
PENDIDIKAN PASIEN HD
- Menjelaskan perlunya tetap diit walaupun sudah menjalani hemodialisis rutin
- Menjelaskan perbedaan diit HD dg predialisis, terutama untuk meningkatkan asupan protein
- Diperbolehkan mengkonsumsi protein nabati 2 x sehari sesuai penukarnya
- Memilih buah-buahan rendah kalium dan diperbolehkan 2 x sehari sesuai penukar
- Dianjurkan menimbang berat badan post dan pre hd berikutnya dan mengevaluasinya (kenaikan BB maksimal 2 kg), bila lebih berarti cairan dari makan/minum berlebihan
- Mendiskusikan perlunya pemenuhan kebutuhan energi untuk mencapai status gizi normal.

DIABETES MELITUS

Diabetes Melitus : suatu penya, di mana tubuh penderitanya tidak bisa secara otomatis mengendalikan tingkat gula dalam darah.
Tipe-tipe Diabetes Melitus
Diabetes Melitus tipe I, tergantung pada Insulin (IDDM)
Diabetes Melitus tipe II, tidak tergantung pada Insulin (NIDDM)
Gejala DM
Penglihatan kabur
Luka yang lama sembuh
Kaki terasa sebal, geli atau merasa terbakar
Infeksi jamur pada saluran reproduksi wanita atau Impotensi pada pria
Pencegahan
Gemuk turunkan berat badan
Lakukan latihan erobik
Konsumsi gula sedikit mungkin
usia > 40 tahun periksa kadar gula urine
Diet Diabetes Melitus
Pangkas kalori
Kurangi lemak
Makan karbohidrat kompleks
Ngemil diantara waktu makan
Lengkapi dgn serat
Jenis” diet Diabetes Melitus
Diet rendah kalori
Diet bebas gula Diet kaya serat
Kesimpulan
Penyakit Diabetes Melitus merupakan penyakit Degeneratif, yang semakin lama menjadi penyebab utama tingginya angka kematian pria dan wanita dewasa. Penyakit ini tidak dapat di sembuhkan. Walaupun tidak dapat di sembuhkan penderita dapat hidup secara normal dengen mengubah gaya hidup, rajin kontrol gula darah, dan melakukan olah raga secara teratur.

DIIT PADA PENYAKIT LAMBUNG

TUJUAN
Memberikan makanan adekwat, tidak meangsang, dapat mengurangi pengeluaran cairan lambung dan dapat menetralkan kelebihan asam lambung.
SYARAT-SYARAT :
Mudah cerna, porsi makanan kecil dan diberikan sering.
Protein cukup untuk mengganti jaringan yang rusak.
Tidak merangsang secara mekanis, termis maupun kimia.
Makanan secara berangsur harus memenuhi kebutuhan gizi normal.
MAKANAN YANG BOLEH DIKONSUMSI
Sumber hidrat arang : beras dibubur atau ditim; kentang dipuree, makaroni direbus, roti dipanggang, biskuit, krakers; tepung-tepungan dibubur atau dibuat poding.
Sumber protein hewani : daging sapi empuk, hati, ikan, ayam digiling atau dicincang dan direbus, disemur, ditim, dipanggang; telur ayam direbus, didadar, ditim, diceplok air dan dicampur dalam makanan; susu.
Sumber protein nabati : tahu, tempe direbus, ditim, ditumis; kacang hijau direbus dan dihaluskan
Lemak : margarin dan mentega
Sayuran : sayuran yang tidak banyak serat dan tidak menimbulkan gas: bayam, bit, labu siam, labu kuning, wortel, tomat direbus dan ditumis.
Buah-buahan : pepaya, pisang, jeruk garut, sari buah; pir dan peach dalam kaleng
Minuman : sirop, teh
Bumbu : garam, gula, vetsin; bawang dalam jumlah terbatas; kunci, kencur, jahe, kunyit, terasi, laos, salam, sereh

MAKANAN YANG TIDAK BOLEH DIKONSUMSI
Sumber hidrat arang : beras ketan, mi, bihun, bulgur, jagung, cantel, ubi, singkong, tales; cake, dodol, dan lain-lain kue yang terlalu manis dan gurih
Sumber protein hewani : daging, ikan, ayam yang diawet, digoreng; daging babi, telur diceplok atau digoreng
Sumber protein nabati : tahu, tempe, digoreng; kacang lanah, kacang merah, kacang tolo
Lemak : macam-macam minyak dan lemak hewan, santan
Sayuran : sayuran lain dimasak dan sayuran mentah
Buah-buahan : buah yang tinggi serat dan/atau dapat menimbulkan gas seperti jambu biji, nenas, kedondong, durian, nangka, buah yang dikeringkan
Minuman : minuman yang mengandung soda dan alkohol, kopi ,
Bumbu : lombok, merica, cuka dan lain-lain bumbu yang merangsang

KEHAMILAN

3 bulan pertama kehamilan terjadi selama 14 minggu dari 40 minggu masa kehamilan. Pada masa ini wanita mengalami berbagai perubahan emosi karena perubahan hormon pada tubuhnya. Sering terasa mual-mual pada pagi maupun malam hari.

Pada Triwulan I Minggu pertama Hampir seluruh organ internal pada janin telah terbentukjanin mulai menggempal dan sudah dapat sedikit bergerak.
Pada Triwulan II minggu ke 15 – 27 kehamilan Ibu mulai mengalami gejala sesak nafas karena pertumbuhan janin diperut pesat dan mulai terlihat. Muncul Kerut di kulit Dikarenakan Membesarnya kandungan. Pertumbuhan Janin terjadi paling cepat di minggu ini. Tangan dan Kaki Janin berkembang semakin Kuat
Gerakan janin semakin dapat dirasakan Ibu. Walau organ janin telah hampir terbentuk, namun paru-paru masih harus berkembang. Janin Bertambah besar dan Berat.

Pada Triwulan III Minggu ke 28 – 40 Bayi dan Paru-parunya terus berkembang, Sulit bagi ibu untuk menemukan posisi yang nyaman baik Saat tidur atau terbangun pada usia kehamilan ini.
Pada Akhir minggu ke 40 bayi terdorong ke bawah Hal ini merupakan tanda bahwa persalinan akan dimulai.

Siklus Reproduksi

Siklus Reproduksi berkisar antara 21 sampai 40 hari. Hanya Sekitar 10-15% wanita yang memiliki Siklus 28 hari. Menghitung siklus reproduksi dapat dilakukan dengan membuat catatan pada kalender dengan demikian masa subur dapat diketahui. Hal ini bertujuan untuk menentukan kapan masa subur dan masa Ovulasi Terjadi.
Siklus Wanita 28 Hari
Setiap bulan pada hari ke 5 siklus reproduksi Selaput rongga rahim mulai menebal sebagai persiapan kemungkinan terjadi kehamilan. Pada Sekitar hari ke 14 terjadi pelepasan seltelur (Ovulasi), Jika pada saat ini ada sperma yang masuk maka terjadilah pembuahan. Pada sekitar hari ke 28 jika tidak terjadi pembuahan maka terjadilah menstruasi berikutnya.
PROSES PEMBUAHAN
Jutaan Sperma dilepaskan pada tiap kali ejakulasi saat puncak senggama. Setelah dipancarkan di dalam mulut rahim, sperma bergerak kedalam rahim untuk mencapai sel telur yang sudah siap untuk dibuahi. Dari Juataan sperma yang dipancarkan hanya beberapa yang dapat bertahan hidup dan mencapai telurDan Hanya satu yang dapat Menembus sel telur. Sperma kemudian membenetrasi dinding telur, kemudian mengkombinasikan materi genetiknya dengan sel telur dalam proses yang disebut PEMBUAHAN

Reproduksi Wanita

Sebulan Sekali perintah hormonal dari otak akan memerintahkan ovarium memproduksi Folikel.
Folikel adalah kumpulan sel yang mengelilingi sel telur dan menyuburkannya.
Folikel yang dominan Akan Melepaskan seltelur yang telah dewasa.

Pada Saat Pelepasan Sel Telur Selaput Rongga Rahim Menebal Untuk persiapan sel telur yang telah dibuahi untuk menjadi janin.

Di Dalam Ovarium Juga Menghasilkan Hormon Estrogen dan Progesteron. Jika Kadar Estrogen Mencapai Puncaknya maka hormon ini akan memberikan umpan balik ke Otak untuk melepaskan atau menghentikan produksi LH (Lutheinizing Hormone ).
Proses Awal Siklus Reproduksi
Untuk menyiapkan Sel Telur untuk pembuahan FSH Mulai Membagi Materi Genetiknya. Folikel Kemudian melepaskan hormon estrogen yang membuat Rahim dapat menerima Sel Telur yang telah di buahi
Dalam perjalananya menuju Rahim ada 2 hal yang dapat terjadi pada telur ?
1.Dibuahi Oleh Sperma
2.Tidak Dibuahi Sperma

Proses Pertemuan antara Sperma dan sel telur ( Pembuahan ) terjadi di Tuba Faloppi, Dari Situ Sel telur yang telah dibuahi menuju Rahim dan menanamkan dirinya untuk tumbuh menjadi subur. Jika dalam waktu 24 jam setelah keluar dari indung telur tidak dibuahi oleh sperma maka telur berhenti berkembang dan hancur sebelum mencapai rahim. Sebagai gantinya rahim melepaskan lapisannya dalam bentuk Menstruasi selama 4-5 hari.

Reproduksi Pria

Didalam Buah Zakar Terdapat : Tubulus Seminiferus Merupakan tempat Produksi Sperma. Setiap Bulan Lebih Kurang 12 Milyar dibandingkan Ovarium wanita Yang hanya memproduksi 1 sel telur Epididemis Merupakan Tempat Sperma Berkumpul Untuk Didewasakan Proses berlangsung 20 hari.
Sebelum terjadi Hub Sexual, penis terisi darah dan menegang..( Ereksi ) Dengan ransangan yang cukup maka proses ejakulasi pun di mulai.
Proses Ejakulasi Sperma Dari Epididemis Menuju Ampula Ampula bermuara pada Saluran kencing yang memiliki Katub. Katup akan terbuka pada puncak senggama sehingga air mani yang membawa sperma akan keluar dari tubuh melalui saluran kencing.

Sabtu, 16 Mei 2009

NYANYIAN PENGAKUAN

Ketika kicau burung menasihati ku
Dan aku pun mengangguk
Mengiyakan
Ku retas sendiri jalan di hati ku
Lebih lurus ……….
Lebih lebar ……….
Jalan ku tapaki sampai jauh
Hingga jauh dari kicau burung

Ketika awan langit berserak
Dan benih pun mengharap hujan
Ku cipta sendiri kemarau dari nafas ku
Lebih melayukan ……….
Lebih menanduskan ……….

Kemarau ku nikmati tanpa bosan
Tanpa air mata bahkan kehausan

Ketika aku terdampar di dunia ku
Dan hati tertaut pada bulan
Ku gapai sendiri indahnya dengan lambaian tangan
Hidup lebih tenang ……….
Hidup lebih senang ……….

Tanganpun menggantung pada bulan
Tiada pernah merelakan perginya
Hingga diri bertanya paa TuhanSampai kepan …….???